NO HAY EDAD
Contrario a los clichés, Max Cessay recomienda el ejercicio de fuerza a todo tipo de personas, independientemente de su edad o condición: “No hay que estar en forma para entrenar la fuerza; se entrena fuerza precisamente para estar mejor”, afirma. Hacerlo afecta positivamente a aspectos desde lo físico hasta lo emocional. Un buen nivel de masa muscular es seguridad en uno mismo, energía y buen descanso, librarse de dolores y ganar en Lizarraconfianza. Acudir a un gimnasio es una forma cómoda de entrenar todos los grupos musculares fácilmente y con asesoramiento para hacerlo correctamente.
Lo ideal es trabajar la fuerza de forma regular a lo largo de toda la vida, pero empezar siempre es positivo. En Max Gym, la premisa es que toda persona que se anime tenga los medios, la ayuda y el apoyo emocional necesarios: “No importa desde dónde empiecen” anima, “importa que empiecen y estén cómodos”. Cualquier punto de partida permite algún tipo de ejercicio, y todos ellos son un regalo para la salud. La fuerza, es salud.
