Año nuevo, vida sana

La práctica de ejercicio y el compromiso con las rutinas saludables se reeditan en los primeros compases del año. Los polideportivos de Tierra
Estella son testigo de las fuerzas renovadas

El nuevo año llega con fuerzas renovadas, con propósitos para cumplir y con ansias de vida sana. Se nota en los gimnasios. Las salas de musculación y las piscinas cubiertas de los polideportivos de Tierra Estella alcanzan estos primeros días de 2016 una gran ocupación en uno de los dos picos de actividad del año. Los grupos arrancan al completo las actividades dirigidas y los alrededores de las instalaciones son un continuo discurrir de gente a la carrera. Como cada año, enero vuelve a descubrir o a recordar a muchos las bonanzas de la actividad física y el deporte.

Una visita a los polideportivos de la zona en los primeros días del año permite observar una imagen diferente, ante la dificultad, en muchos momentos, de encontrar una máquina libre, o una calle poco concurrida en la piscina para nadar unos largos. Los datos así lo confirman, porque es en los últimos días del año y en los primeros del siguiente cuando mayor número de matriculaciones se formaliza en los pabellones y cuando más usuarios al día acceden a la instalación.

El polideportivo Tierra Estella incentiva la matriculación en uno de los momentos sensibles del año con una campaña de captación de asociados que comienza el 20 de diciembre y concluye en torno al 20 de enero. Los nuevos socios durante este periodo no pagan la matrícula -sí las cuotas mensuales-, siempre que su permanencia supere los ocho meses. Los tiempos están muy bien medidos porque, en muchas ocasiones, el furor de los inicios ya se ha desvanecido cuando comienza a despuntar el buen tiempo.

60 nuevos socios

En cifras, durante los días previos y posteriores a la Navidad, el polideportivo de Estella ha ganado 60 nuevos socios, un número que dispara el crecimiento mensual porque en el resto del año las altas se producen a goteo. Actualmente, cuenta con 1.860 abonados.
Un día cualquiera del año, de lunes a jueves, los días de mayor actividad, se producen en el polideportivo Tierra Estella unos 800 usos de la tarjeta: 500 se corresponden con el acceso de los socios a las instalaciones y los otros 300 suman por la natación escolar, los grupos de geronto-gimnasia, los entrenamientos de los clubes, los grupos especiales y las entradas diarias de no abonados.

En estos días fuertes de inicio de año, los accesos a la instalación experimentan un crecimiento que ronda el 10% y los grupos inician las clases del trimestre sin apenas causar bajas. Por mostrar únicamente algunos ejemplos, un sábado de noviembre los accesos al gimnasio rondaban las 70 personas; un sábado de inicios de año, el número ascendía hasta los 120 usuarios.

Al cambio de año, como uno de los momentos fuertes del polideportivo, se refiere el gerente del pabellón, Félix Purroy, de la empresa gestora Serdepor S.L. “El pico de inicio de año tiene que ver con los nuevos propósitos tras lo ocurrido en la Navidad y los excesos de comida. Cubrimos esta demanda con una oferta que abarca toda la franja horaria, de mañana y de tarde, pensando en la gente que trabaja por turnos, y con un programa muy completo. A ello se une que contamos con unos monitores estupendos, con mucha empatía, que animan a la asistencia”, cuenta.

Aunque la práctica de la actividad física está muy arraigada en Tierra Estella, es en este momento del año cuando más se concentra la actividad a cubierto. “Por lo general, la asistencia diaria al polideportivo es importante. La gente de Estella es muy deportista a nivel de clubes y de usuarios. Viene mucha gente, que no sólo accede a la sala de musculación sino que también sigue una actividad reglada. La constancia es fundamental y la socialización un aspecto que ayuda a la práctica”, añade el gerente.

El polideportivo oferta 18 actividades diferentes repartidas en más de 40 grupos con un total de 965 personas inscritas, de los cuales 653 son abonados de la instalación y los 312, restantes externos.

Actividades en Ardantze

El furor por sudar la camiseta, definir la musculatura y comenzar el año con buen pie y comprometidos con la actividad física se percibe también en otra de las instalaciones de referencia en la Merindad, el polideportivo municipal Ardantze, de Ayegui. Ofrece nueve actividades de piscina para todas las edades, desde los tres meses hasta los 80 años; 14 actividades de sala en 25 horarios diferentes y pádel para 160 cursillistas y en 41 horas semanales.

El pabellón suma 1.700 abonados y mil personas siguen alguna actividad dirigida, tanto abonados como no abonados. Son unas 500 personas las que acceden cada día al polideportivo. Mientras que un mes cualquiera el número de altas no supera la veintena, en el periodo comprendido entre el 14 de diciembre y el 14 de enero suman 42 los nuevos socios, teniendo en cuenta, además, y por conocimiento de otros años, que el efecto de las navidades se prolonga hasta final de mes e incluso principios de febrero.

Durante todo el año, los números tienen su peso en el polideportivo Ardantze y muestran, como en Estella, una alta inquietud por el deporte; no obstante, explica el gerente de la instalación, Ander Martínez, que en estas fechas la práctica y la asistencia aumentan. “Estos días son días de jaleo. Ocurre en el cambio de año y también en septiembre. Además del incremento de asociados, se nota interés y la gente solicita mucha información. Es normal porque termina el año y, tras los excesos de la navidad, apetece”, explica.

La constancia no está incluida en el precio. Sin embargo, los usuarios cumplen más o menos sus compromisos. “Por lo general la gente es constante. Es muy importante coger rutina. Quien no la ha cogido en un mes, comienza a dejar y acaba despidiéndose hasta la temporada siguiente”, añade el gerente. Martínez apunta que en los últimos tiempos la piscina está ganando asistentes y han aumentado las actividades.

Últimas inversiones

Cabe recordar que el Ayuntamiento de Ayegui asumía en julio de 2014 la gestión directa del polideportivo de Ardantze. Desde entonces, el polideportivo ha realizado inversiones por valor de 100.000 euros que incluyen el cambio de iluminación a led, la adquisición de 20 bicicletas nuevas y aparatos para el gimnasio, el acondicionamiento de una sala de TRX y mejoras en la maquinaria de la piscina.

La realidad del cambio de año en las dos principales instalaciones deportivas de Tierra Estella tiene sus réplicas a escala en los centros deportivos más pequeños de otras localidades. Es el caso de Villatuerta, donde el polideportivo San Ginés ofrece su programa con un grupo de gimnasia de mantenimiento, cinco grupos de spinning, uno de pilates, otro de tonificación y uno más de zumba. En total, 180 personas secundan la oferta de actividades físicas del municipio.

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Cuatro claves para la constancia


1. Ser realista. Conviene establecer metas pequeñas y alcanzables en un principio. Cuando se es nuevo en el ejercicio puede ayudar planificarlo tres veces a la semana y, después pasar a dos días.

2. Preparar un plan específico antes de empezar. El truco está en planificar y variar los ejercicios para mantener la energía.

3. Deporte en compañía, mucho mejor. Compartir la actividad con otra persona o en actividades dirigidas supone una gran ayuda para vencer la pereza.

4. Encontrar inspiración o distracción. Escuchar música, u ojear una revista en determinadas actividades, puede servir para crear rutina.

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