Mariola Urabayen – “Me estoy preparando para el Mundial de Duatlón que se celebrará en Holanda”

Mariola Urabayen – “Me estoy preparando para el Mundial de Duatlón que se celebrará en Holanda”

Mariola Urabayen es atleta, compite por individual, y sueña con que no se suspenda la prueba del mundial

Mariola Urabayen, de 34 años, es monitora deportiva y una gran atleta, que compite de manera individual en pruebas de duatlón y triatlón desde hace unos siete años, cuando su marido le animó a iniciar juntos este deporte, que ahora comparten y les anima a hacer turismo deportivo por el mundo. La situación de crisis sanitaria ha provocado que la vecina de Ayegui no pueda entrenar la parte de nado y running, pero se ha amoldado a la situación a través de otro tipo de ejercicios. Después de que se recuperara de una lesión en la San Silvestre de Estella-Lizarra, conquistó, en el Duatlón de Viana, la segunda posición como atleta navarra. A expensas de cómo evolucione la extensión del coronavirus, Mariola continúa entrenando con la ilusión de competir en el mes de septiembre, en el Mundial de Duatlón, que se celebrará en Holanda.

¿Cómo vives estos días de encierro?

Estos días están siendo duros. Aprovecho a leer, escuchar la radio, música y estoy en contacto a través de videollamadas con la familia, los amigos y amigas, etc. Además, en casa siempre hay algo que hacer.

¿Cuáles han sido los últimos triunfos más relevantes?

El último triunfo relevante fue en octubre de 2019, en el Campeonato de Triatlón media distancia en Ibiza (1,9 km nadando/ 90 km en bici/ 21 km corriendo), en el cual quede 1ª de España de mi grupo de edad. En 2020 no empecé con buen pie y me lesioné en la San Silvestre de Estella-Lizarra. Tuve que estar tres semanas sin poder correr. Después de la lesión, he ido cogiendo forma y he podido participar en dos duatlones del Campeonato Navarro, pero no he podido estar a mi mejor nivel, aunque he podido participar. Quedé segunda navarra en el Duatlón de Viana, última prueba en la que he participado este año. Quería agradecer el aporte de mis patrocinadores sin los cuales, todos estos retos, serían muchísimo más complicados para preparar. Agradecer a: SISNET, Talleres Murieta, Margar Neumáticos, Venta de Larrión, Jesús Apellániz (dietista), 468sports, Sirokotech, Pastas Molinero y Infisport.

¿Qué pruebas se han suspendido que eran importantes?

Se han suspendido: el Campeonato España de Duatlón larga distancia (Garray, Soria), el Campeonato España de Duatlón distancia estándar (Soria). En mayo tengo pensado participar en el Half Triatlón Iruña, pero se está contemplando el aplazarlo. Ya veremos cómo va la situación. Me estoy preparando para el Mundial de Duatlón en Holanda, pero vamos poco a poco y a ver si se soluciona esta situación.

 ¿Cómo entrenas en casa?

El entrenamiento en casa es complicado ya que no puedo hacer natación, ni correr, pero lo complemento con ejercicios de bandas elásticas, pesas y un poco de técnica de carrera. El ciclismo, lo llevo mejor, ya que tengo rodillo. La natación la sustituyo por ejercicios con bandas elásticas, trx, trabajo de core, ejercicios funcionas, isométricos, etc. Para el ciclismo meto sesiones de rodillo, alternando días de cambios de ritmo y días más tranquilos de rodajes suaves. El correr es el más complicado por el espacio, aunque con un pequeño jardín que tenemos, me arreglo y combino ejercicios de polimetría, con una comba y ejercicios auxiliares de técnica de carrera. También lo complemento con unas mancuernas, trx, bandas elásticas, ejercicios funcionales, core.

Un mensaje de ánimo a la población:

Dar mucho ánimo a las familias que están sufriendo la enfermedad y a los que han perdido seres queridos. Al resto de la sociedad, que tenemos que crearnos rutinas para estar entretenidos. Hay que estar activos porque vamos a poder entre todos y todas con este virus. Tenemos que ser pacientes y quedarnos en casa y hacer caso a las indicaciones de las autoridades. ¡Mucho ánimo!

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