El pico de la crisis sanitaria puso en duda el poder disfrutar de las playas y piscinas. Cada persona siente el ocio de este verano de manera diferente. Algunas apuestan por acudir a las instalaciones acuáticas y se trasladan a las playas para disfrutar del sol, la arena y el mar, pero otras sienten que no es el momento adecuado para acudir a dichos lugares, por prevención. Lo que queda claro es que, independientemente de la decisión, hay que cumplir las normas. En la mayoría de las piscinas hay que pedir cita previa. Las zonas de hierba están parceladas para que se cumpla con la distancia de seguridad. Al entrar y salir, así como para circular por el recinto, es obligatorio el uso de la mascarilla. Tan solo se puede retirar la mascarilla para tomar el sol, darse un baño y circular para acudir y regresar del vaso de agua. Hay geles hidroalcohólicos en la zona de entrada a la piscina y las instalaciones se cierran en algún momento del día para limpiar y desinfectar. Los vestuarios y duchas permanecen cerrados. En cuanto al número de abonados, las piscinas de mayor capacidad de la zona como las de Ayegui, Oteiza, Allo o las del Agua Salada de Estella han vendido menos abonos que otros años, aunque aún queda verano para hacer un balance más detallado.
Para prevenir posibles golpes de calor
los profesionales recomiendan evitar la exposición al sol en horas de altas temperaturas
En Tierra Estella abrieron sus puertas las piscinas del Agua Salada de la ciudad del Ega, Los Arcos, Arróniz, Allo, Dicastillo, Luquin, Guesálaz, Abárzuza, Lezaun, Cirauqui, Ayegui, Bargota y Muniáin, entre otras. Zonas de baño naturales como el embalse de Alloz, Artavia, Zudaire, la poza de Villatuerta y el manantial del agua salada de Estella completan la oferta acuática de la zona.
¡Cuídate!
En un verano en el que hay que convivir con el calor y la mascarilla es muy importante cuidar la salud y cumplir con las recomendaciones de los profesionales:
– Beber mucha agua. Es importarte hidratarse muy bien ante el calor, durante todo el día, y más cuando las mascarillas provocan una mayor sudoración.
– Comida ligera. Consumir alimentos bajos en grasa. Evitar grandes comilonas. La fruta, el gazpacho, la ensalada y las verduras deben formar parte de los menús veraniegos.
– Evita la exposición al sol en horas de altas temperaturas. Hay que intentar salir antes de las 12 de la mañana. Evitar el tramo de 12 a 17 horas y volver a salir a partir de las 16 horas si las temperaturas no son más altas. Evitar la actividad física en las horas críticas. Cumplir estos horarios puede prevenir posibles golpes de calor.
– Protección solar. Hay que proteger a la piel del sol. Se recomienda aplicar fotoprotector de factor alto para evitar quemaduras y consecuencias más graves.
– Ropa ligera, gorro y gafas. Ante las altas temperaturas es importante vestir con ropa ligera, de color claro, calzado adecuado, gorro para proteger la cabeza y gafas de sol.
– Prevención ante el virus: usa correctamente la mascarilla. Tiene que tapar el tabique nasal y el mentón. Aplícate el protector solar después de utilizar el gel hidroalcohólico. Busca lugares abiertos, ya que en los lugares cerrados es más sencilla la transmisión del virus.
